记忆力下降不仅仅是老年人的权利，年轻人也经常出现记不住东西的情况。大脑是身体的重要组成部分，记忆是我们人脑运作的重要组成部分，包括对客观事物所反映的内容和经历的记忆、保持、再认识和再现的能力。记忆力的下降证明了我们的生活习惯对大脑产生了不好的影响，对我们的生活造成了严重的障碍。生活中记忆力下降的原因有很多，但大多是个人不良爱好造成的。记忆在我们的生活和工作质量中扮演着的角色。今天我们就来说说记忆力不好的原因！
　　在日常生活中，我们会不自觉地受到来自各方面的压力。今天，我们先来看看导致我们记忆力下降的原因。
　　记忆力下降1。用脑过度:用脑过度是每个现代人的通病，每天都承受着沉重的工作、学习、抚养等压力。这些压力会增加一个人的疲劳感，降低对外界事物的敏感度，从而影响记忆力。
　　记忆力下降2。不良嗜好:比如抽烟喝酒，这些不良嗜好不仅会逐渐侵蚀我们的健康，还会慢慢侵蚀我们的记忆力。酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活跃起来。但是，过量饮酒会导致部分记忆丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会出现暂时性失忆。
　　记忆力下降3。过度依赖:当我们过度依赖电脑、媒体等知识传播者时，会影响我们开发记忆力，会疏忽选择使用记忆能力，导致记忆力下降。
　　记忆力下降4。生病:人总会生病，不管是身体上的还是心理上的，都会导致记忆力下降。

　　记忆力下降5。失眠的影响:睡眠是人体健康的保障，失眠、睡眠质量差的朋友，记忆力也会下降。人的睡眠是休息的保障。如果人得不到休息，就会影响我们的记忆力和注意力。
　　记忆力下降6。不良情绪:人总是自带情绪，有时候情绪会影响我们的行为准则。不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，会影响我们的思维，也会影响我们的记忆力，导致记忆力下降。
　　记忆力下降7。年龄问题:后一个就是年龄问题。随着年龄的增长，我们的记忆力也会因为身体机能的下降而下降。
　　这就是我们的生活导致记忆力下降的原因，其中，除了年龄问题，是我们逆转的(其实年龄不是问题，心态重要。