前言

　　之之本来是一个柔弱的萌妹子，她是如何在老师们的精心培养下，成为了一个运动型的女汉子呢？

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　　之之刚来的时候是一个弱小的萌妹子，做什么事情都很慢，拿护具很慢，穿袜子也很慢，穿轮滑鞋也是慢慢悠悠的。而且力气也比较小，虽然能勉强穿上轮滑鞋，但拉鞋舌的力气就明显不够了。

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　　锻炼力量

　　为了能帮之之穿上鞋。我们首先开始锻炼她手臂的力量。比如，让她拿一些重的东西，拿起放下、拿起放下反复n次，就这样训练下来，她慢慢就知道如何用手的力量把鞋舌拉出来了。

　　有了这部分力量，之之就能在老师辅助下自己扣鞋带了。

　　由萌妹子变成女汉子的第一步锻炼力量就完成了。

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　　穿护具的基本法

　　之之刚上课的时候是不会穿护具的，起初是在老师的帮助下完成的，当她手部灵活度逐渐提高，我们便引导她自己动手带护具，先把护具放在手上或者腿上，然后再慢慢的把扣带扣起来，把一个整体的步骤分为很多个小的步骤来进行教学，她也更加容易接受，同时让她知道上轮滑课为什么要穿戴护具，穿了以后对我们上课有什么帮助，这样反复学习和练习，我们的之之妹也基本学会了穿戴护具。

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　　学会蹲下

　　经过了前期的基本训练，之之可以正式开始轮滑练习啦！第一个较高难度的项目是练习蹲下过杆，但首先得让之之学会蹲下，而让她学会蹲，最好的方式就是找兴趣点，之之的兴趣点恰好也是乒乓球，于是我们引导之之把乒乓球捡到盆子里，就这样，在开心的捡乒乓球过程中，之之学会了蹲下，这为她练习蹲下过杆打下了坚实的基础。

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　　蹲下过杆成功

　　为了锻炼之之遇到障碍物避开的反应力和身体的协调性，我们开始让之之练习蹲下过杆。她练习蹲下过杆时，能听懂老师的指令，就是反应会延迟几秒钟，有时注意力不集中还需要用手去牵着她滑行，她才肯滑行，可能是因为目标不够吸引之之，自信心还不够，所以主动意识差了一点点。

　　于是我们用她喜欢的物品是强化她，提高她的兴趣点，老师拿来她手上喜欢把玩的玩具在对面的杆前，之之注意力一下就转移过去，然后再一次老师发出指令，用手去牵她，她有了反应，但是不动，后来老师轻轻推了她一下，她就滑过杆了！随着老师们一次次的耐心强化，最终老师发指令，之之就可以自己滑行了！真是特别得让人惊喜。虽然老师每一次的指令之之没有全正确过杆，但是10次可以过7次，剩下的3次也是只要老师简单提醒就可以完成啦！

　　后记

　　就这样，老师们用之之感兴趣的事物，在耐心的一步步引导下，之之开始了萌妹子到运动型女汉子的转变。现在的之之也已经是个小小“轮滑小能手”了，未来可期，相信更多乐一的孩子会在老师们的耐心坚持下，变得越来越好